Na generalidade o arquivo MindTales - Self Care, Therapy estabeleceu a sua avaliação 0 até 10. Trata-se duma avaliação cumulativa, pois os melhores aplicativos na loja do Google Play têm uma avaliação de 8 até 10. Total de críticas na loja do google play 0. Número total de críticas cinco estrelas recebido 0. Este aplicativo foi classificado de mau por 0 número de utilizadores. O intervalo do número estimado de descargas situa-se entre 100,000+ downloads na loja do google play MindTales - Self Care, Therapy situada na categoria Médico, com etiquetas e foi desenvolvida por MindTales. Pode visitar o website deles https://www.mindtales.me/ ou enviar-lhes um admin@mindtales.me. MindTales - Self Care, Therapy pode ser instalado em dispositivos android com a 5.0(Key Lime Pie)+. Só proporcionamos pacotes de arquivos originais. Se algum dos materiais deste site violar os seus direitos, informe-nos Pode também descarregar o pacote de arquivos do Google e executá-lo utilizando emuladores do android tais como o big nox app player, o bluestacks ou o koplayer. Pode também descarregar o pacote de arquivos do MindTales - Self Care, Therapy e executá-lo em emuladores android, tais como o bluestacks ou o koplayer. Versões do pacote de arquivos MindTales - Self Care, Therapy disponíveis no nosso site: 3.0.2. A última versão do MindTales - Self Care, Therapy é 3.0.2 e foi atualizada 2024/27/04

Descrição de MindTales - Self Care, Therapy

Quer melhorar o seu humor, reduzir o estresse e a ansiedade, dormir melhor e encontrar motivação para ser mais produtivo e procrastinar menos? Curioso para saber mais sobre suas emoções, crenças fundamentais e gatilhos? Procurando suporte de um terapeuta licenciado?

MindTales é sua ferramenta completa de autocuidado e terapia:
exercícios gratuitos de tamanho de mordida,
testes e questionários com respaldo científico,
estratégias de enfrentamento e autoajuda para pensamentos negativos e preocupações,
meditações e técnicas de respiração para
músicas e sons calmos para melhorar seu humor e foco
e mais de 10 conselheiros e treinadores cuidadosamente selecionados estão esperando por você! Alta disponibilidade, sistema de correspondência perfeito, sem tempo de espera, reserve e inicie sua sessão - tudo dentro do aplicativo MindTales.

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Seu plano individual de autocuidado por 21 dias

Responda 5 perguntas curtas para avaliar o estado de sua saúde mental e escolha as áreas nas quais deseja focar: ansiedade, estresse, sono, motivação, produtividade e atenção plena. Depois disso, você receberá sugestões personalizadas que incluem exercícios curtos, diário, meditações guiadas e exercícios respiratórios, além de pequenos artigos com dicas úteis para aprender técnicas para controlar suas emoções, melhorar o sono, reduzir a ansiedade e aliviar o estresse. Um hábito se constrói em 21 dias – reserve um tempo para você todos os dias e faça da sua saúde mental uma prioridade.

Rastreador de humor

Experimente nosso sistema de recomendação baseado em terapia com base em verificações de humor. Sente-se ansioso ou estressado? Experimente respirar e meditar guiada para acalmá-lo. Sente-se triste ou deprimido? Ouça música e preencha seu diário de gratidão. Seja qual for o seu humor - temos algo para melhorá-lo :)

Sessões pessoais de coaching e terapia no aplicativo

Procurando suporte adicional de um terapeuta ou treinador licenciado? Sente-se estressado, triste, deprimido ou ansioso? Está com problemas de relacionamento ou familiares? Quer melhorar sua dieta e sono para se sentir melhor e melhorar seus níveis de energia? Seja qual for a sua necessidade, oferecemos suporte de saúde mental acessível, acessível e de alta qualidade. Nós mesmos verificamos e integramos todos os treinadores no aplicativo e garantimos que eles tenham a formação, o conhecimento e a experiência necessários. Nossos especialistas podem conversar com você em inglês, árabe, russo, ucraniano, italiano, croata, urdu e muito mais. Encontrar o treinador certo e reservar sua primeira sessão está a apenas 3 cliques de distância! Chamadas instantâneas de vídeo/áudio no conforto do seu telefone.

Todas as suas interações e conversas no aplicativo MindTales são seguras e confidenciais.

Explore jornadas de mindfulness, complete testes e crie seu próprio kit de ferramentas de autoajuda.

6 caminhos mentais especializados para reduzir a ansiedade, aliviar o estresse, dormir melhor, praticar a atenção plena, encontrar motivação e atingir seus objetivos pessoais e melhorar a produtividade. Tudo embalado com os mais recentes insights, truques e dicas de saúde mental apoiados pela ciência.

8 testes e questionários científicos para avaliar seus níveis atuais de ansiedade, depressão, estresse, bem-estar, produtividade e sono. Veja estatísticas sobre como você está melhorando e faça exercícios adaptados aos seus níveis de bem-estar para se sentir melhor e melhorar o humor!

Mais de 30 exercícios de terapia cognitivo-comportamental (TCC), dicas e diários guiados para destilar suas emoções, entender o que impulsiona suas decisões e afeta seu humor e encontrar seu caminho para ser mais produtivo, criar uma mentalidade positiva e encontrar seu caminho para uma vida mais realizada vida.

Divirta-se ao longo do caminho

Desbloqueie conquistas, ganhe pontos e distintivos, leia citações diárias para ganhar motivação, compartilhe com amigos, ouça música (energize, relaxe, concentre-se, descontraia) e divirta-se no processo de desenvolvimento de um novo eu :)

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